Bacak kasları nasıl güçlendirilir? En basit günlük alışkanlıklar
Daha güçlü bacaklara sahip olmak için spor salonu üyeliği veya gösterişli ekipmanlar gerekmez. Günlük rutininizde birkaç basit değişiklik yaparak bacaklarınızı sağlıklı, güçlü ve sizi hayatınız boyunca taşımaya hazır tutabilirsiniz. Esneyin, yürüyün, çömelin, susuz kalmayın ve düzenli olarak hareket etmeyi unutmayın. Bu alışkanlıklar küçük görünebilir, ancak uzun vadeli bacak gücünüzü artırmanıza yardımcı olabilir.
Bursa’daki deprem ne anlama geliyor? İki uzmandan iki uyarı: “Bu deprem uyarıcı olmalı”
Bursa’nın Nilüfer ilçesinde meydana gelen 4,0 büyüklüğündeki deprem ne anlama geliyor? Bursa’nın içinde ve çevresinde aktif faylar olduğuna dikkat çeken uzmanlar, bölgenin büyük bir deprem potansiyeli taşıdığı uyarısında bulunuyor. NTV yayınında konuşan Prof. Dr. Okan Tüysüz, dün meydana gelen depremin Bursa için uyarıcı nitelikte olduğunu söyledi. Prof. Dr. Naci Görür ise Uluabat Fay Zonu’na işaret edip, stres biriktirdiği uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Özlü’den grip uyarısı: Ağır tabloyla gelenler arttı
Son dönemde artan grip vakalarına karşı uyarılarda bulunan Prof. Dr. Özlü, “Zatürre dediğimiz ağır tabloyla gelen hastalarımızın sayısında da artış var. ‘Grip oldum, geçer’ dememek lazım” dedi.
CHP’nin yeni yol haritası ötelendi mi: Adaylık ilanı önerisi tartışılıyor
CHP’de cumhurbaşkanı adayının bir an önce belirlenmesi seçeneği tartışılıyor. Bazı isimler erken seçim ihtimali görülmeden aday belirlemenin partiye ve aday olacak kişiye zarar vereceğini düşünüyor.
Erdoğan ve ailesine hakaret gerekçesi ile tutuklama
Emniyet Genel Müdürlüğü (EGM), sosyal medyadan AKP’li Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve ailesine hakaret ettiği öne sürülen kişinin tutuklandığını bildirdi.