İftar Sofralarına Renk Katan Hurmaların Sağlık Faydaları

İftar sofralarını süsleyen hurmaların magnezyum ve kalsiyum açısından zengin olduğu, kemik sağlığı, mide hazımsızlığı ve kabızlığa önemli faydaları olduğu gibi tansiyonu dengeleyen ve kalp ritmini düzenleyen yaşamsal minerallerden biri olan potasyum bakımından zengin olduğu belirtildi.

Hurmanın hiç kolesterol içermemesi sebebiyle kalp dostu besinler arasında yer aldığını belirten uzmanlar, güçlü bir antioksidan olması sayesinde kalbi zararlı bakterilerden ve mikroplardan koruyarak damar tıkanıklıkları riskini düşürdüğünü kaydetti.

Kuru yemiş işletmecisi Ali Baran Çelik, hurmanın faydalarını müşterilerine anlatırken, “Hurmanın faydaları sadece magnezyum ve kalsiyum açısından zengin olmasıyla sınırlı değil. Kemik sağlığı, mide hazımsızlığı, kabızlık gibi konularda da faydalıdır. Ancak en büyük faydası Peygamber Efendimizin(sallallahu aleyhi vesellem) sünnetine uygun olmasıdır” dedi.

Çelik, vatandaşların daha çok uygun fiyatlı hurmaları tercih ettiklerini belirterek, “Şu anda en çok satılan hurma çeşitlerimizden biri İran hurmasıdır çünkü kilosu 100 Türk Lirası kadar uygun fiyatlıdır. Genelde halkımız ucuz olduğu için İran hurması veya Medine meşru hurmasını tercih ederler” şeklinde konuştu. – DİYARBAKIR